벌써 한 해의 반이 지나갔습니다. 한 해의 양끝(1,12월)에는 매서운 추위가, 한 해의 중점에는 무더운 여름(7~8월)이 있습니다. 각기 다른 계절을 버텨내는 일년이 당연하다고 생각할 수 있지만, 모든 일에는 '당연지사'가 없는 것 같아요. 

계절을 온전히 느끼고 무난한 시간을 보내는 이도 있겠지만, 몸과 마음이 아픈 이들에게는 계절과 날씨는 삶을 바라보는 관점이 달라질 수 있겠지요. 그 시간들로 아픔이 배가 될 때가 있고, 아픔을 잘 치유하며 극복하는 시간을 갖기도 하죠. 여러분은 어떤 계절이 다가오면 두려우세요. 혹은 설레나요. 계절에 따라 몸과 마음에 변화가 찾아오나요. 그 변화를 스스로 인지하고 있나요.  

어떠한 환경에 놓이든 그 환경에 처한 내 몸과 마음을 살펴주는 가까운 가족이나 지인이 있으면 좋겠지만, 어느 누구에게도 내 몸과 마음은 다 보여주기란 쉽지 않습니다. 큰 변화가 있지 않는 한 소소한 변화의 크기는 나를 오랫동안 관찰한 타인이 아닌 이상 인지하기가 어렵죠.

 

이달 들어 주 2회 수영을 배우기로 헀지만, 제 의지와 다르게 몸의 변화가 있었습니다. 왼쪽 눈에 각막염이 생겼습니다. 쓰라림이 느낄 정도로 통증이 있었는데, 며칠 되면 나아질 것이라는 예상과 달리 각막에 상처들이 바로 아물지 않더라고요. 전염성이 있는 염증은 아니었지만, 몇 년째 연을 이어오는 주치의는 눈에 무리를 주지 않기 위해 수영하지 않기를 권했습니다. 3주간 수영장에 가지 못하는 상황이 되자 마음먹은 대로 할 수 있는 일은 없다는 걸 다시금 깨달았어요. 

예고도 없었던 아픔으로 '수영강습을 들을 수 있겠다'는 지난달의 설렘은 이달에는 통용되지 않았어요. 일에 대한 관점도 그렇습니다. 내가 버티면 버틸수록 잘 해결해나가는 일이 있지만, 거듭 시간만 들수록 풀리지 않은 매듭이 되는 경우가 있어요. 내 예고와 다른 방향으로 미래가 바뀌어질 때도 있죠. 그럴 땐 그 누구보다도 내 마음을 챙겨줘야 합니다. 

누군가에게 하소연하는 방법도 한 가지 방법일 수 있겠지요. 그런데 '하소연'은 하소연으로 끝나더라고요. 결국 내 자신에게 말을 걸고, 그 챙김을 받으면 극복하고 해결하려는 방법을 찾게 됩니다. 간혹 운이 좋게도 타인이 그 마음을 읽고 먼저 손을 내미는 경우도 있겠지만요.

우리의 일하는 몸과 마음을 스스로 돌봐야해요. 그래야 앞으로 전진할 수 있다고 생각해요. 나를 발전시키고 변화시키는 사람은 '자신'이니깐요. 여러 호를 통해 자기 자신에게 기회를 주는 사람은 '바로 내 자신'이라는 문구를 참 많이 썼었는데요. 그만큼 내 마음과 몸의 상태는 내 자신이 잘 알더라고요. 

알면서 외면하고 싶은 경우도 있겠지만, 나를 잘 알 수록 극복할 수 있는 힘을 길러낼 수 있어요. 그리고 곤경에 처한 상황도 빨리 회복할 수 있고요. 지난 주말에 펼친 가수 이소은에서 변호사 이소은으로 직업을 바꾼 그녀의 <지금의 나로 충분하다>책에서 공감가는 문구를 발견했죠. 

이처럼 나의 몸과 마음을 스스로 잘 알아챌수록 새로운 외부환경에 노출된 나는 잘 적응할 수 있습니다. 변화의 시기도 빨리 감지할 수 있을테고요. 돌아보니 무더운 여름과 매서운 겨울이 다가오기 전에 늘 그 계절을 완충해줄 수 있는 '봄과 가을'이 있었어요. 무더움도 추위도 한 번에 찾아오는 일이 없더라고요. 체감하지 못했을 뿐,  "이제 겨울이 다가올 거야"라며 계절은 늘 예고하고 찾아오는 시간이었어요. 

이번 한여름의 날이 혹독하겠지만, 님의 일하는 몸과 마음을 잘 챙길 수 있도록 휴간 없이 저는 꾸준히 [출근전읽기쓰기] 뉴스레터를 쓰겠습니다. 일하며 지쳐갈 때 일의 효율성을 위한 비타민이 되길, [출근전읽기쓰기]가 응원할께요.